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巨养生:指甲的竖纹你看过吗 反映你的健康

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      我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子,一旦我们的内部器官出了什么问题,就会在我们的这些部位发出征兆。有些人会发现自己的手指甲上竟有竖纹,那这个现象又是什么原因造成的,有什么办法能让指甲和体内的病变好转呢。

我们的手掌、手指、脚等部位都是反应身体潜在健康问题的镜子,一旦我们的内部器官出了什么问题,就会在我们的这些部位发出征兆。有些人会发现自己的手指甲上竟有竖纹,那这个现象又是什么原因造成的,有什么办法能让指甲和体内的病变好转呢。

【竖纹出现的原因】

如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息。

如果竖纹显黑色,中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来,所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。

解决办法:可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

解决办法:可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。多吃一些含维生素A多的食物,比如:梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。

婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。

【指甲其它病变情况】

红斑甲

指甲下有红斑点出现,说明毛细血管出血,其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。

白色斑点

小孩的指甲上经常出现白色斑点,多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙,可能是虫斑,说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点,则是营养不足的表现。

多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘,长期造成肠、胃紊乱也会出现点状白点

白色指甲

一般营养不良的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。

纵沟甲

许多人操劳过度,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现纵纹,应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官存在着慢性病变,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出现纵纹,多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

横沟甲

出现横沟甲一般是营养不良,也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

黑斑甲

黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。

表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。

青紫指甲

青指甲为重寒症,青黑则病情危重。

常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。

指甲易碎

表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题。指甲脆、软易磨损,缺乏营养,可能显示甲状腺机能亢进。

【指甲有变如何治】

注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食:如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能。

每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

如果你的指甲上有竖纹,那么一定要及时的调理。要注意关注健康,爱护自己的身体。




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