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巨养生:艾灸对人体有什么好处和坏处

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艾灸养生成为一种养生新方式,为什么艾灸养生能在短短的几年之内得到这么多人的喜爱跟追捧,这自有其道理。本文跟大家一起聊聊艾灸到底对人体有什么好处。 在说艾灸对人体的好处之前,我们不妨先看看艾灸的作用。

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艾灸对人体有什么好处和坏处:

艾灸是一种古老的治病养生方式,其操作也非常简单,一个连穴位都找不到的朋友也可以在一天之类找到穴位,自我诊断,找到合适的艾灸疗法然后开始艾灸。 是的,艾灸就是这么简单。

其次艾灸是在皮肤表面熏烤,其作用点是身体经络或者说皮肤表层,因此对人体的副作用很小,小到可以忽略不计。当然正确的艾灸方法是必须的。

艾灸疗法的原理:

艾灸是中医,所以艾灸的作用以及原理都是应该站在中医的角度进行解读,中医理论人体包含阴阳,阴阳平衡则健康。所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。阴盛的补阳,阳盛的泻阳补阴;最终的目的就是平衡或者中庸。

从西医角度来讲就是:促进局部或者全身血液循环,提升免疫力;最终达到治病,长寿的目的。

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艾灸的注意事项:

中医追求的是中庸平衡,所以艾灸一切的注意事项简单总结就是:凡事别过,过犹不及。吃的过饱,太饿是极端,不宜艾灸。气虚起落太大是极端,不宜艾灸。在日常生活状态下,平和的时候就是可以艾灸的时候。

再次来回答刚开始提出的问题,艾灸对人体有什么好处和坏处

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸对人体有什么好处和坏处

中医角度说就是调理身体平衡,改善健康状况,固本培元。西医角度来说就是提升人体免疫能力,减少生病。

艾灸养生保健,选择艾条质量一定要好,别用价格便宜的,笔者不建议用清艾条,清艾条一般是采用当年的新艾制作的,火力比较暴躁,一般用陈艾,比较好,火力温和,热力足,渗透力好。


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