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巨性福:这样涨姿势的“运动”为性福助力

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生命在于运动,性爱同样也需要健康,因为它是生命的本源及最高形式。现今的爱情与婚姻早已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有强健的体质,就不会有完整的婚姻生活和完美的性爱。

走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女双方携手步入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的不可缺少部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体量力而行。性爱的质量怎样,关系到两人最隐私的快乐。


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在最近一次的我国夫妻生活调查中,统计数字结果表明:在男女性爱中,‘男人占主动权’仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男性充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那怎么保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男性一定要有适量的运动。一般来说,只要每周运动保持2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,那么会在性生活中享受到很大的愉悦。

美国性医学专家通过多年的调查验证,合理的体育运动可大大地提高性生活质量和乐趣,不但可以降低阳痿的发生率,还可使性欲明显增强。


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专家对参加运动和不参加运动的两组已婚男性做了对比,结果发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男性,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比之前更易使女方达到高潮。因力量与速度的均衡保持,对自身控制力极大加强,自身的性快感时间也明显延长许多。这对提升夫妻性生活的快感非常有好处。

生命不息,运动不止。

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