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巨有爱:冬季一定要知道的取暖小妙招

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冬天到了,随着气温下降,寒流的到来,同时人们抵抗力在冬季也会有所下降,这个时候,一不小心就容易受风寒。

下面就说下几个冬季保暖的小妙招,使得寒冷的冬季免受风寒之苦。

首先,冬季少喝咖啡。因为咖啡具有扩展血管的作用。在寒冷的冬季会使得血管不易于自然收缩,这个时候就会导致身体热量的损失,会让人在寒冷的冬季感觉更冷。同时,冬季适于喝一些姜水等,可以起到保暖的效果。blob.png


再者,就是在寒冷的北方,室内会有暖气或者暖空调,这个时候如果室内外温差过大,出门的时候血管也易突然收缩,让人们感觉更冷。

所以室内温度最好设定在20度左右。

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再者,冬季走路的时候不要把手插进口袋,同时要带上手套,这样的话也可以更好的活动臂膀肌肉,容易使得身体产生热量。利于保暖。blob.png

再者,出门的时候戴上一个帽子(可以遮住耳朵的),帽子是冬季出门必备。因为头部散热占身体散热的30%,出门的时候戴上帽子,盖住耳朵。可以更好的保暖。blob.png


在寒冷的冬季,护手霜也是必需的。特别是对于湿疹或者皮炎患者在冬季要更加的注意。

擦拭护手霜更有助于表皮的血液通畅,使人们感到更加温暖。

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最后,在寒冷的冬季穿一件保暖的背心,这样有助于保持身体核心区域的体温,减少身体散热,更有益于身体的保暖。

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评论展区

  • 15030106678
    2016-11-09 14:29:28回复收起回复
    哈哈
  • 2016-11-08 09:44:54回复收起回复
    雨伞