秋季保暖那些事儿!

  • 7432
  • 0
  • 5646

(惊天大秘密:去天猫同样的买东西,你花100元,别人只用十块钱:关注“巨打折”官方微博) 


秋风萧瑟的天气是否放你感到阵阵凉意?是否蜷缩在被窝也不能快速的暖和起来?秋天的保暖也是有妙招的!这里小折来给大家讲一讲秋季保暖那些事儿。


1. 少摄入咖啡因。咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,会让人感觉更冷。此刻不如来一杯富有蛋白质的豆奶哦。


2. 穿个小背心。穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温,减少身体散热,更有益身体保暖。


3. 帽子要盖上耳朵。因为头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子,因为耳朵虽薄,但表面积大,更易散热。


4. 按摩阳池穴能暖身。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。


5. 回忆快乐往事。英国南安普顿大学一项研究发现,回忆快乐往事可重现昔日身体舒适感,让人感觉更温暖,身体会更抗寒哦。


(惊天大秘密:去天猫同样的买东西,你花100元,别人只用十块钱:关注“巨打折”官方微博) 



  • 7432
  • 0
  • 5646

评论展区